اكتشف أفضل دليل للحصول على أسنان بيضاء بشكل فعال

الابتسامة الرائعة هي أكبر مكاسبك، بدءًا من الشعور بالرضا عن نفسك وحتى التقاط الصورة المبهجة المثالية. تشكل العناية بالفم جزءًا كبيرًا من رعايتك الصحية . إذا كنت ترغب في تبييض أسنانك والحصول على نفس منعش لمدة 24 ساعة، فاتبع هذه النصائح الخمس البسيطة.

ستساعدك أسرارنا الخمسة لتبييض الأسنان على الحفاظ على أسنانك لامعة وبراقة وتمنحك نفسًا منعشًا دون إنفاق الكثير من المال أو إتلاف أسنانك.

خطوات للحصول على أسنان بيضاء ونفس منعش

إن اتباع روتين للعناية بالأسنان أمر مهم بقدر أهمية أي روتين للعناية بالأسنان. إن العثور على المنتجات المناسبة وفهم ما تحتاجه أسنانك أمر ضروري للحصول على أسنان صحية المظهر. إليك أفضل روتين للعناية بالفم يوضح لك كيفية الحفاظ على أسنانك صحية ولامعة:

اشرب بحكمة لتجنب بقع الأسنان.

يمكن أن تتسبب القهوة والشاي والمشروبات الملونة، وكذلك المشروبات الغازية والتوت وأي عصائر داكنة اللون، في تغير لون الأسنان. اشرب باستخدام القشة لمنع تغير اللون وتلف الأسنان بسبب العصائر والمشروبات الغازية، واغسل أسنانك بالماء بعد كل مشروب لإبعاد البقع.

اختاري معجون أسنان فعال لتبييض وحماية أسنانك.

إن تنظيف الأسنان باستخدام معجون الأسنان المناسب هو أفضل طريقة لتبييضها في المنزل. يساعد تنظيف الأسنان عدة مرات في اليوم على التخلص من البلاك ومنع الأحماض التي تسبب تآكل مينا الأسنان. كما أن تنظيف الأسنان بعد الأكل أو الشرب يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من البقع (ومع ذلك، لا يُنصح بتنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة لأن الأحماض الموجودة في الطعام والشراب تلحق الضرر بمينا الأسنان، مما يجعلها تتلاشى بسهولة أكبر).

يمكنك استخدام مارفيس معجون أسنان النعناع المبيض لإزالة البقع تدريجيًا وتبييض أسنانك على الفور . ستساعد الطرق الوقائية مثل هذه في الحفاظ على ابتسامتك، وهذا يعني أن منع البقع يحافظ على الأسنان بلونها الطبيعي لفترة أطول من الزمن.

استخدم غسول الفم بانتظام

لا تعد غسولات الفم مفيدة للحصول على رائحة فم منعشة فحسب ؛ بل إنها أيضًا عنصر حيوي في روتين العناية بالأسنان ويمكن أن تساعد في تبييض أسنانك.

بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، اغسلها بغسول الفم لمنع الجراثيم والأحماض التي قد تسبب اصفرار الأسنان.

استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا

إنه ينظف الأماكن التي يصعب الوصول إليها بين أسنانك، ويحسن ابتسامتك البيضاء، ويحافظ على صحة تجويف الفم. هل لاحظت يومًا وجود بقع داكنة تتراكم بين أسنانك؟ سيساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل منتظم في تكسير البلاك وتبييض البقع التي يمكن أن تجعل ابتسامتك تبدو باهتة وكئيبة.

تجنب التدخين

بمجرد تبييض أسنانك، فإن المفتاح هو الحفاظ على مظهرها الأبيض قدر الإمكان. ويشمل ذلك التخلص من أي سلوكيات سيئة قد تسبب تغير لون أسنانك أو على الأقل تقليلها. تخلص من العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي التبغ. لا يتسبب التبغ في تلطيخ أسنانك فحسب؛ بل يمكن أن يسبب أيضًا صعوبات كبيرة في صحة أسنانك وصحتك العامة.

لا ينبغي أن تترك السجائر الإلكترونية، التي لا تحتوي على القطران أو الدخان، بقعًا على أسنانك. ومع ذلك، لا يزال النيكوتين موجودًا، مما قد يضعف قدرة الشخص على إنتاج اللعاب. وقد يؤدي هذا إلى تراكم البلاك ورائحة الفم الكريهة.

طرق إضافية للحصول على أسنان أكثر بياضًا

إن النصائح المذكورة أعلاه هي أهم الطرق وأكثرها عملية لتبييض أسنانك في المنزل، ولكن هناك أيضًا نصائح إضافية قد تسرع عملية التبييض وتساعدك على الحصول على أسنان أكثر بياضًا.

• فرشاة باستخدام الفحم المنشط

إن تنظيف الأسنان بالفحم المنشط هو علاج فعال آخر لتبييض الأسنان . يعتقد الناس أن الفحم المنشط يجعل أسنانهم سوداء أيضًا لأنه أسود. في الواقع، يحدث العكس. يزيل الفحم المنشط بلطف البقع الصعبة من مينا الأسنان. إذا لم تكن الفكرة مقنعة بالنسبة لك، يمكنك تجربة استخدام معجون أسنان الفحم المصنوع من الفحم المنشط.

• استخدم صودا الخبز

من العناصر العضوية الأخرى التي تساعد في إزالة البقع من مينا الأسنان صودا الخبز. والفكرة هنا هي استخدامها عدة مرات في الأسبوع لتجنب أي ضرر محتمل. صودا الخبز ليست مجرد مادة كاشطة معتدلة، بل إنها تعزز أيضًا توازن درجة الحموضة في الفم. وهذا ما يمنع البكتيريا من النمو والتسبب في تسوس الأسنان.

-أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز وملعقة كبيرة من الماء واخلطيهم جيداً حتى يتحولوا إلى عجينة، ضعي العجينة بلطف على أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان ثم اغسلي بها.

• التغيير إلى فرشاة الأسنان الكهربائية

تعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر كفاءة من فرشاة الأسنان التقليدية في إزالة البقع السطحية من الأسنان. وعند مقارنتها بفرشاة الأسنان العادية، تميل فرشاة الأسنان الكهربائية إلى أن تكون الأكثر فعالية في تبييض الأسنان.

• استخدمي شرائط تبييض الأسنان.

عند التسوق، ابحث عن مجموعة متنوعة من شرائط التبييض ، والتي تدعي جميعها أنها تؤدي نفس الغرض. ومع ذلك، نظرًا لأن بعضها يعمل بشكل جيد والبعض الآخر لا يعمل، فمن الأهمية بمكان طلب المشورة من طبيب الأسنان.

في الوقت نفسه، يمكن استخدام العديد من هذه المنتجات بالإضافة إلى روتين نظافة الفم المعتاد. بالطبع، إذا جربت واحدة أو أكثر من هذه المنتجات ولكن لم يحالفك الحظ، يمكنك دائمًا التحدث مع طبيب الأسنان حول خيارات إضافية.

عادةً ما تنتج عملية تبييض الأسنان في عيادة الأسنان نتائج أفضل. ومع ذلك، في حين يسعى العديد من الأشخاص إلى الحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا، فإن الأسنان الأكثر بياضًا لا تعني بالضرورة أسنانًا أكثر صحة. إذا كنت غير راضٍ عن لون أسنانك، فلا حرج في محاولة إجراء عملية تبييض أسنان آمنة باتباع النصائح المذكورة أعلاه، ولا تنسَ أن الاتساق هو المفتاح.